Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

A demanda por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos tempos atuais, em particular em seguida a as transformações causadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o terapeuta virtual apareceu como uma solução importante, acessível e segura para várias de usuários em através de todo o território nacional.

Mas afinal, qual a dinâmica de a psicoterapia online? É realmente equivalente à a consulta presencial? Quais seriam os pontos positivos, investimentos, especialidades e precauções que convém entender antes de partir para seu caminho de autoconhecimento?

Neste artigo detalhado, abordaremos todos os aspectos que deve entender sobre consulta psicológica remota, desde o mecanismo das consultas virtuais por videoatendimento até as principais abordagens contempladas, passando por aspectos como custos, sigilo, desempenho e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Psicólogo Online

O profissional de psicologia online é um profissional devidamente inscrito no CRP que executa consultas terapêuticos através de tecnologias online, a exemplo de encontros virtuais, softwares ou portais voltados para isso.

Em oposição do que diversos indivíduos supõem, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma versão inferior em relação à terapia tradicional. Pelo contrário, publicações científicas reconhecidos confirmam que o suporte psicológico remoto apresenta taxas de eficácia idêntica ao tradicional para a maioria dos situações clínicos.

Desde 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no país, criando regras precisas de confidencialidade, comportamento profissional e qualidade para garantir que os usuários tenham acesso a o similar grau de tratamento qualificado.

Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online

O método de tratamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente fácil, particularmente em plataformas modernas como a esta plataforma. Descubra o passo a passo completo:

1. Escolher do Psicólogo Online

O primeiro passo é navegar pelo acervo de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, você consegue encontrar os psicólogos por variados características:

• Campo de especialização (fobias, distimia, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
• Escola psicológica (TCC, Psicanálise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (manhã, tarde, período noturno, sábados e domingos)
• Valor da hora terapêutica
• Avaliações de anteriores usuários
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, feminino, outra identidade)
• Experiência (anos de formação)

Qualquer página de profissional contém detalhes completas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, linha de tratamento, tarifas e slots abertos, possibilitando que se faça uma escolha consciente e apropriada com suas necessidades.

2. Scheduling da Sessão

Uma vez que optar por o psicólogo virtual apropriado, o próximo estágio é programar sua consulta inicial. Na Pratimed, o ambiente de marcação está ativo 24/7, durante toda a semana, facilitando absoluta flexibilidade.

O método de marcação acontece da seguinte way:

1. Navegue até a disponibilidade do profissional optado
2. Veja os vagas abertos em imediatamente
3. Clique em o período que mais se encaixa à sua rotina
4. Digite as dados pessoais exigidas (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
5. Tenha a comprovação na hora por correio eletrônico e SMS

Importante: Virão alerts automáticos antes da atendimento, certificando que compareça à sua encontro terapêutico.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Logo após o reserva, é preciso fazer o quitação da sessão. A esta plataforma fornece múltiplas formas de acerto, 100% seguras e reconhecidas:

CC

• Divisão em até doze vezes sem juros
• Processa qualquer as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Processamento em tempo real
• Ambiente 100% seguro com validação PCI DSS

PIX

• Desconto de cinco por cento no montante
• Pagamento em segundos
• Ativo 24/7
• Comprovação automática

Boleto

• Validação em até três dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou lotérica
• Sem tarifas suplementares

Todo o fluxo de transação é realizado em sistema inteiramente seguro, em adequação com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões worldwide de criptografia.

4. Acesso à Sala Virtual

No dia e hora programado, será enviado um acesso exclusivo para entrar a videoconferência da encontro terapêutico. Somente conectar pelo endereço e estará instantaneamente em sessão com seu profissional.

Características da videoconferência:

• Criptografia total
• Premium resolução de transmissão visual e som
• Não necessita de instalação de programas extras
• Funciona direto no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com computadores, tablets e smartphones
• Opção de desativar vídeo se optar

5. Manutenção do Jornada Terapêutica

Ao término de a sessão inicial, seu psicólogo online irá indicar a frequência correta para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a tratamento é praticada com frequência hebdomadária ou a cada 15 dias, dependendo das particularidades de qualquer caso.

Através da Pratimed, você pode mudar facilmente suas sessões direto pela sistema, com máxima praticidade. Complementarmente, existe acesso ao histórico completo total de suas encontros terapêuticos, tornando possível monitorar sua progresso ao decorrer do tratamento.

Top Vertentes Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os profissionais de psicologia online podem auxiliar com uma ampla espectro de demandas ligadas à saúde psicológica. Conheça as principais nichos disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de saúde emocional de maior ocorrência no território nacional e no globo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país líder em ansiedade do cenário mundial.

Quadros de ansiedade que são atendidas com psicólogo online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Caracteriza-se por tensão desproporcional e crônica com diversos áreas da vida, ainda que sem justificativa aparente.

Sintomas frequentes:

• Inquietação desproporcional
• Rigidez muscular
• Problemas para manter foco
• Problemas de sono
• Sensação de fadiga
• Irritabilidade

A psicoterapia, sobretudo a TCC (abordagem TCC), tem apresentado expressivos índices de sucesso no abordagem da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Definida por episódios inesperados de horror devastador, seguidos de indicadores físicos pronunciados.

Manifestações de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Sudorese
• Abalos
• Dispneia
• Pressão no peito
• Tontura
• Temor de perder a vida
• Sensação de irrealidade

O psicólogo online ajuda o pessoa a reconhecer os gatilhos dos crises, formular estratégias de controle e mitigar a periodicidade e magnitude das crises.

Fobia Social

Temor intenso de ambientes interpessoais, onde a pessoa tem medo de ser julgada, vexada ou excluída.

Circunstâncias que costumam causar fobia social:

• Falar em plateia
• Interagir com pessoas novas
• Comer ou beber na frente de outros
• Utilizar banheiros coletivos
• Integrar de celebrações
• Executar chamadas telefônicas de telefone

A psicoterapia online é particularmente útil para pacientes com ansiedade social, pois permite que deem início a o acompanhamento no segurança de casa, atenuando no começo a enfrentamento a situações de interação ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por pensamentos obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos ritualizados (comportamentos repetitivos) que a sujeito sente urgência de desempenhar para diminuir a tensão.

Casos habituais de TOC:

• Medo excessivo de bactérias e higienização excessiva das mãos
• Conferência compulsiva (fechaduras, aparelhos, iluminação)
• Impulso de organização e simetria
• Ideias invasivos de caráter violento
• Guardar patológica de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com estratégias de exposição e prevenção de rituais, é o método de principal para TOC, e tem potencial para ser praticado com excelentes outcomes em formato digital.

TEPT

Surge após a exposição a um incidente impactante, como sinistros, violência, maus-tratos, tragédias da natureza ou falecimento súbita.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Sonhos perturbadores persistentes
• Afastamento de ambientes, pessoas ou situações que evoquem o evento
• Estado de alerta
• Modificações negativas no estado de ânimo e processos cognitivos

O terapia do TEPT com psicólogo online consegue incorporar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma distúrbio importante de natureza psicológica que compromete milhares de cidadãos no território nacional e no globo.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por tristeza grave, falta de vontade em ocupações outrora apreciadas, e dificuldade em fazer tarefas habituais.

Manifestações da depressão maior:

• Tristeza contínua
• Perda de vontade (falta de prazer)
• Perturbações no sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Mudanças no alimentação (redução ou aumento de apetite)
• Esgotamento e perda de vigor
• Obstáculo de manter foco
• Sensações de remorso desproporcional
• Ideias autodestrutivos (em casos graves)

Vital: Se estiver tendo ideias de suicídio, busque assistência sem demora. No Brasil, o CVV presta suporte emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com psicólogo experiente em transtorno do humor é altamente valiosa, especialmente quando combinada com acompanhamento médico quando apropriado.

Distimia

Forma menos intensa de depressão, entretanto persistente, que permanece por pelo menos dois anos. Embora os manifestações possam ser atenuados que na depressão clínica, a distimia causa angústia significativo e deterioração no desempenho cotidiano.

Doença Bipolar

Caracterizado por variação entre fases de hipomania (humor elevado) e fases depressivas.

Essencial: O TB necessita monitoramento médico com remédios, entretanto a terapia é um ingrediente essencial do gestão, auxiliando no reconhecimento de gatilhos, compliance ao protocolo com medicações e criação de recursos de enfrentamento.

Laços e Dificuldades Familiares e Conjugais

As relações sociais são uma causa relevante de realização, mas similarmente podem ser motivo de sofrimento considerável.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online auxilia cônjuges a desenvolver a troca, trabalhar desentendimentos, reconstruir a crença e reforçar o vínculo.

Situações em que a aconselhamento de casal pode ser benéfica:

• Dificuldades de comunicação
• Deslealdade
• Conflitos repetitivos
• Desafios na vida sexual
• Discordâncias na criação dos filhos
• Mudanças significativas (casamento, chegada de filhos, transferência de localidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a aspecto positivo de viabilizar que os dois participem das encontros de locais diferentes, se necessário, ou unidos no aconchego de seu lar.

Orientação Familiar

Trabalha com dificuldades que incluem o família como um todo.

Circunstâncias cobertas:

• Conflitos entre progenitores e filhos
• Desafios de comportamental infantil ou adolescente
• Divórcio e cuidado dos menores
• Doenças de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Perda na família

Separação e Fim do Relacionamento

O período de rompimento é usualmente difícil e complicado. A suporte terapêutico consegue ajudar sujeitos a elaborar com a angústia da término, reerguer a auto-imagem e construir um recomeço positivo.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não deve ser vista unicamente para situações de dificuldade extrema ou doenças mentais. Várias cidadãos optam por terapia online para evolução individual, auto-conhecimento e otimização da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A autoconceito relaciona-se à modo como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída amor-próprio tem potencial para influenciar negativamente praticamente todos os setores da vivência.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Autocrítica extrema
• Obstáculo em acolher validação
• Equiparação constante com outros
• Medo intenso de errar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em impor limites

A psicoterapia apoia a identificar as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma visão de si mais equilibrada e benéfica e robustecer a autossegurança.

Auto-conhecimento

O percurso de descoberta pessoal abrange examinar ideias, sentimentos, comportamentos, valores e padrões que definem nossa personalidade.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais ampla percepção sobre a própria pessoa
• Mais assertivas opções
• Vínculos mais saudáveis
• Maior consonância entre princípios e ações
• Crescimento de habilidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a skill de exprimir opiniões, emoções e necessidades de jeito transparente, sincera e educada, sem tornar-se ofensivo ou omisso.

Cultivar a comunicação assertiva na terapia pode ajudar a:

• Colocar boundaries saudáveis
• Negar demandas sem sensação de culpa
• Manifestar opiniões com convicção
• Resolver desentendimentos de modo positiva
• Otimizar relações interpessoais e laborais

Desafios Laborais

O ambiente de atividade profissional pode ser uma causa importante de tensão e problemas de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um quadro de desgaste física, mental e cognitiva causado por tensão persistente relacionado ao labor.

Manifestações de esgotamento profissional:

• Exaustão extrema
• Negatividade e distanciamento do emprego
• Decréscimo da produtividade no trabalho
• Agitação
• Obstáculo de concentração
• Sintomas corporais (dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a perceber os fatores causadores do burnout, criar estratégias de manejo, estabelecer boundaries adequados entre carreira e vida privada e recobrar o propósito e prazer profissional.

Pressão no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a pressões desproporcionais ou desafios pontuais no contexto profissional.

Aspectos comuns de estresse no trabalho:

• Volume elevada de atribuições
• Deadlines apertados
• Ambiente negativo
• Divergências com pares ou superiores
• Instabilidade no cargo
• Carência de apreciação

A acompanhamento psicológico é capaz de treinar métodos de manejo de estresse, melhorar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de profissão ou executar uma transformação ocupacional significativa pode ser complexo e produzir medo.

A psicoterapia pode apoiar a:

• Esclarecer princípios e objetivos ocupacionais
• Analisar caminhos de carreira
• Administrar com temores e dúvidas
• Elaborar um estratégia de ação
• Consolidar a segurança pessoal para realizar alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Infantes e jovens da mesma forma podem usufruir da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está habituada com dispositivos digitais e contato digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que impacta a capacidade de manter a foco, controlar impulsos e controlar a movimentação física.

Indicadores de TDAH:

• Desatenção
• Agitação
• Impulsividade
• Obstáculo em cumprir comandos
• Bagunça
• Esquecimento

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver técnicas de organização, gestão de cronograma e controle de impulsos.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente podem ter transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Indicadores de ansiedade em crianças:

• Choramingo constante
• Pavor intenso
• Dificuldade para dormir
• Queixas corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Grudamento desproporcional aos responsáveis

A terapia online infantil usa técnicas de brincadeira, desenhos e jogos para auxiliar a infante a manifestar e trabalhar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Obstáculos educacionais, intimidação, problemas de relacionamento com pares ou educadores, e tensão vinculado a testes e rendimento acadêmico.

Outras Áreas

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.

Crítico: distúrbios alimentares requerem abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Processar com a morte de pessoas queridas, fins de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou diversas perdas impactantes.

Adicções

Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações sérios de adicção conseguem exigir tratamento presencial intensivo, internação ou encontros de ajuda mútua face a face (como NA).

Orientações Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis variadas métodos de tratamento que podem ser realizadas digitalmente. Toda método possui particularidades, técnicas e enfoques específicos.

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é umas das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no contexto global. Prioriza na vínculo entre ideias, sentimentos e atitudes.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar de acordo com a intensidade do condição.

Como funciona:

O profissional assiste o paciente a reconhecer ideias negativos ou disfuncionais que influenciam para questões emocionais e de conduta, desenvolver pensamentos mais realistas e funcionais, e modificar atitudes problemáticos.

Terapia Psicanalítica Remota

Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise examina o psiquismo inconsciente, conflitos internos, esquemas de vínculo e a papel de eventos da childhood na psiquismo adulta.

Adequada para:

• Descoberta pessoal extenso
• Traumas
• Tensões internos
• Modelos persistentes de comportamento
• Questões vinculadas à personalidade
• Problemas nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longa duração, comumente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.

Como funciona:

Aplica recursos como livre associação (verbalizar livremente o que vem à mente), análise de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e exploração do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o capacidade de evolução e autorrealização de cada pessoa.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Desafios de eu
• Procura por sentido e missão

Funcionamento:

O terapeuta proporciona um ambiente de aceitação, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo consegue analisar sem restrições seus sentimentos, ideias e experiências, facilitando o conhecimento de si e o crescimento próprio.

ACT

Uma linha moderna que junta componentes da TCC com atenção plena e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônicas
• Pressão
• Desafios de sentido

Como funciona:

Foca em acolher ideias e emoções desagradáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes coerentes com seus convicções pessoais.

Terapia Breve

Métodos focadas em propósitos particulares e resolução de dificuldades específicos.

Recomendada para:

• Dificuldades específicas
• Escolhas significativas
• Momentos de alteração
• Indivíduos que precisam de soluções mais breves

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com padrões de interação entre cônjuges ou famílias.

Funcionamento:

Centra-se em aprimorar a troca, reconhecer modelos prejudiciais de interação e elaborar maneiras mais equilibradas de se vincular.

Sugestão: Não sabe qual abordagem definir? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu contexto e recomendar a mais apropriada abordagem para suas objetivos.

Qual o Preço de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Um dos pontos mais fundamentais ao pensar em embarcar em uma terapia online é estar ciente de os preços relacionados.

Range de Tarifas

Modalidade de Sessão	Preço	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Geralmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários psicólogos e portais apresentam pacotes mensais com reduções crescentes:

• Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Processa todas as bandeiras (Elo)
• Transação instantâneo
• Gateway 100% protegido

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Transferência imediato
• Disponível 24/7
• Validação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Zero tarifas adicionais

Aspectos que Afetam o Custo

O preço da consulta tende a variar segundo:

1. Experiência do profissional: Psicólogos com mais experiência e títulos costumam a cobrar valores mais elevados.

1. Campo de atuação: Especialidades mais nichadas ou escassas conseguem demonstrar preços mais elevados.

1. Local: Embora a atendimento online remova a exigência de locomoção, terapeutas de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.

Existe a Possibilidade de Aplicar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos convênios no território nacional ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Porém, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Reembolso

Diversos convênios apresentam reembolso proporcional ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de solicitar o reembolso:

1. Faça o transação da atendimento out-of-pocket
2. Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da atendimento
3. Encaminhe o recibo ao seu convênio de acordo com as normas determinadas
4. Aguarde o processamento e obtenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas emitem recibos completos e apropriados para reembolso.

Contratos em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente construindo parcerias com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique informado às atualizações no website para ficar ciente quando essas acordos ficarem disponíveis.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas pessoas apresentam incertezas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos)
• Cadastro no CRP
• É capaz de obter títulos extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atividades:

• Pratica consultas psicológicas
• Emprega ferramentas terapêuticas
• Opera com interações verbais, estratégias e intervenções específicas
• Não pode indicar fármacos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Detecta doenças psicológicos
• Indica medicamentos
• Maneja transtornos psiquiátricos com medicação
• Pode também fazer terapia, mas muitos centram-se primordialmente no manejo medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é bastante genérico e consegue relacionar-se a diversos categorias de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total excelência e segurança no tratamento.

Quando Procurar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar fazer acompanhamento psicológico
• Esteja vivenciando com questões psicológicas, comportamentais ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar adquirir ferramentas de gestão para situações particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode apresentar um distúrbio mental que exija remédios
• Previamente estiver em terapia mas sentir que necessita de apoio farmacológico adicional
• Demonstrar sinais intensos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente exigem medicação

Cuidado Combinada

Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é integrar ambos: o psiquiatra administra da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a terapia. Estes especialistas conseguem atuar de forma integrada para proporcionar um atendimento mais integral.

Quando Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que convém buscar de ajuda profissional é o primeiro degrau. Não precisa ficar em crise para recorrer a atendimento psicológico.

Alertas Psicológicos

Cogite recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:

• Experimentando desânimo profunda ou crônica
• Vivenciando apreensão excessiva ou persistente
• Experimentando variações abruptas de estado emocional
• Sentindo irritação ou nervosismo excessiva
• Perdendo interesse em tarefas que outrora apreciar
• Sentindo-se constantemente com culpa
• Tendo dificuldade em administrar afetos

Manifestações Somáticos

Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de sintomas corporais:

• Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, dormir demais)
• Perturbações no alimentação (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Cansaço frequente ou ausência de vigor
• Dores sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
• Músculos tensos persistente
• Taquicardia ou falta de ar

Momentos da Trajetória

Determinados episódios ou mudanças na vida podem desencadear necessidade de apoio psicológico:

• Término de relação (divórcio)
• Luto de entes queridos
• Conflitos no trabalho ou demissão de trabalho
• Alterações relevantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de país)
• Crises financeiras
• Desafios no núcleo familiar
• Doença séria (sua ou de entes queridos)
• Experiência traumática (sinistros, violência, abuso)

Desafios nos Relacionamentos

• Obstáculo em manter relacionamentos saudáveis
• Divergências frequentes com parceiro, familiares ou amigos
• Problema em acreditar em outras pessoas
• Padrões recorrentes de relacionamentos tóxicos
• Solidão

Condutas Problemáticos

• Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
• Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, jogos, uso de internet)
• Autolesão
• Ideias de morte (procure ajuda imediatamente)

Busca por Evolução

Você NÃO precisa sofrer de um condição determinado para buscar acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Amadurecimento individual
• Melhoria de competências interpessoais
• Definição sobre alvos de existência
• Processo de decisões significativas
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no segmento de saúde mental online por proporcionar uma vivência integral, confiável e adaptada. Entenda a razão pela qual milhares de brasileiros confiam a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Habilitados e Capacitados

• Superior a 500 psicólogos online ativos
• Cada um com CRP válido
• Confirmação minuciosa de formação e especializações
• Opiniões verdadeiras de usuários
• Perfis detalhados com dados sobre experiência, orientação e especialidades

Proteção e Sigilo

• Adequação integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Codificação total em 100% as videochamadas
• Servidores protegidos e com backup
• Compliance completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Não há registro das sessões sem consentimento claro
• Registros pessoais nunca divulgados com terceiros

Sistema Amigável e De Última Geração

• Interface limpa, contemporânea e descomplicada de usar
• Operante todos os dias, sem exceção
• Roda sem problemas em PCs, iPads e dispositivos móveis
• Não requer instalação de programas difíceis
• Videochamadas direto no browser
• Plataforma de reservas smart e flexível

Suporte Dedicado

• Equipe de atendimento à disposição via live chat, email e WA
• Respostas imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para problemas de acesso
• Auxílio na escolha do especialista adequado
• Instrução sobre marcação, pagamento e navegação da sistema

Praticidade Absoluta

• Reserve atendimentos no período que for conveniente para você
• Terapeutas com horários em variados turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Alteração descomplicado direto pela sistema
• Norma de cancelamento flexível e transparente
• Entre em suas sessões de onde estiver do Brasil

Custos Explícitos e Justos

• Custos explicitamente exibidos previamente do marcação
• Não há taxas surpresa
• Alternativas de divisão sem juros
• Economia para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com reduções progressivos

Dedicação com Qualidade

• Acompanhamento permanente da padrão dos sessões
• Sistema de feedback aberto
• Treinamento continuada dos profissionais
• Dedicação com a satisfação do cliente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das perguntas mais comuns que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é de fato tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta é um categórico SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Diversos estudos peer-reviewed comprovam a eficácia da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 estudos contrapondo TCC online e in-person.

Conclusão: A TCC online mostrou eficácia equivalente à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online informaram progresso significativa em seus quadros.

Achado: Notável taxa de satisfação dos clientes com a modalidade online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou informações de acima de 30 investigações contrapondo psicoterapia online e tradicional para quadros depressivos.

Achado: A atendimento psicológico online mostrou eficácia comparável à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?

Estão presentes múltiplos fatores que justificam a sucesso da psicoterapia online:

1. Mesmos Bases Psicológicos: O substância da processo terapêutico continua o idêntico. As técnicas, abordagens e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.

1. Segurança do Local Familiar: Muitos clientes se ficam mais tranquilos e receptivos em seu seu lar, o que consegue facilitar a abertura emocional.

1. Remoção de Barreiras: A terapia online descarta obstáculos como transporte, tempo de viagem, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pacientes em localidades distantes, com mobilidade reduzida ou com cronogramas apertadas são capazes de usufruir de atendimento de excelência.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em situações como viagens, condições de saúde passageiras ou transferências de região, a terapia online possibilita preservar a regularidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da primeira sessão, o profissional irá conduzir uma exame preliminar para conhecer sua demanda, trajetória, sinais e expectativas. É uma chance para o cliente conhecer o especialista, sanar perguntas e conhecer de que forma será o trabalho terapêutico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

Que temas serão discutidos:

• Motivo da procura por psicoterapia
• Trajetória pessoal e da família
• Sintomas presentes
• Expectativas para a terapia
• Apresentação da orientação terapêutica do profissional
• Definições sobre frequência, custos e privacidade

2. Qual a Frequência Ideal das Sessões?

A cadência apropriada baseia-se em da contexto de todo caso, mas tipicamente é:

• Toda semana: Indicada para contextos com maior intensos, começo do tratamento ou quando há sinais importantes.

• A cada duas semanas: Indicada para follow-up do processo, situações com maior controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, indicada para follow-up de continuidade após progresso considerável.

O terapeuta online irá indicar a regularidade melhor para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A duração do terapia muda consideravelmente de acordo com:

• Modalidade de questão: Questões com maior pontuais conseguem ser abordadas em menor período, enquanto problemas mais estruturais podem requerer mais duração.

• Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Alvos da psicoterapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.

4. Preciso Ter a Câmera Ativada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Ainda que a webcam aberta favoreça a comunicação gestual e o contato com o psicólogo, ela não é obrigatória. Determinados indivíduos se sentem mais confortáveis inicialmente com a webcam fechada.

Converse com seu psicólogo online sobre suas necessidades e em conjunto ambos podem decidir a ideal modo de praticar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed certifica privacidade integral através de:

• Criptografia end-to-end em a totalidade das as videochamadas
• Adequação completa com a LGPD
• Conformidade estrita ao código de ética do CFP
• Servidores protegidos e validações internacionais
• Não há gravação das sessões sem autorização explícito

Todos os profissionais são juridicamente requeridos a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. Que Necessito para Fazer Terapia Online?

Muito básico:

Dispositivo:

• PC, tablet ou smartphone
• Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
• Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
• Earphones (recomendado para maior confidencialidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Conectividade consistente
• Taxa mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Local:

• Ambiente calmo, particular e sem perturbações

7. Posso Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A vínculo entre paciente e terapeuta é vital para o sucesso da psicoterapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o terapeuta, tem total autonomia para buscar um diferente.

Na Pratimed, você pode facilmente:

• Reservar sessões com variados terapeutas
• Conhecer vários terapeutas até descobrir o certo
• Isento de necessidade de motivos

8. Devo Fazer Psicoterapia Permanentemente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida segundo os objetivos traçados em conjunto com seu especialista.

Quando o paciente alcançar seus objetivos e construir ferramentas apropriadas para lidar com suas situações, o acompanhamento pode ser concluído ou tornado menos frequente.

Algumas indivíduos preferem por preservar consultas esporádicas para suporte continuado e profilaxia de pioras.

9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a liberdade de lugar.

Você pode fazer suas consultas de:

• Seu lar
• Trabalho (em sala privada)
• Acomodação (durante viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer lugar privado com conexão confiável

10. Como Determinar se o Terapeuta é Credenciado?

Através da Pratimed, 100% os psicólogos são submetidos a por criteriosa validação de credenciais.

É possível:

• Conferir o número do CRP diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o cadastro minucioso do terapeuta na sistema
• Checar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional

11. E Se Houver Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe técnica acessível para auxiliar com todo problema de ordem técnica.

Se surja qualquer problema no decorrer de a atendimento:

1. Contate o suporte via chat ao vivo ou Whats
2. A time irá solucionar o questão prontamente
3. Se necessário, a sessão é capaz de ser alterada sem custos adicionais

12. É Possível Aplicar Plano de Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.

Através da Pratimed, emitimos recibos minuciosos e corretos para pedido de reembolso junto ao seu convênio.

Permanecemos continuamente atuando em convênios com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed tem uma política de cancelamento equilibrada e flexível:

• Desmarcação com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento total ou alternativa de reprogramar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Regra flutua segundo o psicólogo. Alguns aplicam taxa de desistência ou não realizam reembolso.

• No-show sem notificação: Geralmente culmina em perda do valor pago.

Aconselhamos sempre comunicar com antecedência se acaso necessite desmarcar uma atendimento.

14. Infantes e Jovens Têm Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para menores e jovens com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para menores, é exigido autorização dos genitores
• Dependendo a faixa etária e demanda, os pais conseguem participar em parte das atendimentos

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção básica é exclusivamente o formato de comunicação. Todo o restante mantém-se o mesmo:

Semelhanças:

• Idênticas estratégias psicológicas
• Idêntica eficácia comprovada por pesquisas
• Mesmo confidencialidade e ética
• Mesma período de sessões (50 mins)
• Igual possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acesso a experts
• Economia de duração e custos com transporte
• Preservação do tratamento em viagens

O Que Exatamente Relatam Nossos Clientes

Diversas de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed. Veja alguns testemunhos reais:

> "Minha terapeuta me acesse agora apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente complicado da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha vida. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na escola. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da atendimento online revolucionou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, seria impossível manter terapia presencial. Hoje faço minhas consultas do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de fazer terapia, mas a versão online me tornou ainda mais tranquila. A minha terapeuta é excepcional e eu observo melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Percurso de Descoberta Pessoal Agora

Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas você não permanece sozinho. Milhares de indivíduos já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de bravura, autovalorização e dever pessoal. Não precisa espere chegar ao fundo do poço. Busque assistência competente hoje.

Por Onde Iniciar?

1. Explore pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as feedbacks de demais usuários
3. Selecione o psicólogo que melhor se alinha com seu perfil
4. Agende sua sessão inicial no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no aconchego da sua lar

A sua bem-estar psicológico é digna de atenção, afeto e atenção competente. Na portal Pratimed está presente para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade ainda mais saudável, harmoniosa e prazerosa.

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